Spillrom
| Sjiraffen | 4 |
| Krokodillen | 0 |
| Elefanten Turneringsrom | 0 |
| Innloggede | 4 |
Mobilspill
| Pågående | 8 324 |
Forumkategorier
| Brukere | Innlegg | |
|---|---|---|
| liselotta | 2009-05-11 17:11 | |
 | trening hva er ditt beste treningstips? | |
| Torill | 2009-05-11 17:17 | |
 | på ordspill eller i livet? | |
| scapegoat - Ikke medlem lenger | 2009-05-11 17:18 | |
 | samtidig? | |
| liselotta | 2009-05-11 17:23 | |
| :-) tenkte på i livet. Bort med noen kilo før sommeren kommer. | |
| Rabiaz | 2009-05-11 17:31 | |
 | 15 min løp og 15 styrke. Annen hver dag. Kutt ut godis og andre varer med mye sukker. Klarer du dette, lover jeg du vil se resultater :) Raskt! Lykke til!! | |
| Torill | 2009-05-11 17:38 | |
| Det beste er kanskje å droppe ordspill... | |
| liselotta | 2009-05-11 17:53 | |
| Droppe ordspill? Takk til Rabiaz! Skal gå i gang snarest. Har tro på intervalltrening. Farvel til ostepop og sjokolade! | |
| Smurf94 - Ikke medlem lenger | 2009-05-11 18:26 | |
| Ha det morsomt når du trener! :) | |
| Alfa93 | 2009-05-11 19:35 | |
 | Le masse. Når du ler trener du mange muskler godt. Ett minutts skikkelig latter er like bra som en stund med jogging (husker ikke nøyaktig antall joggeminutter:p) Folk som ler mye lever også ofte lenger enn de som ikke gjør det;) | |
| GULL - Ikke medlem lenger | 2009-05-11 19:42 | |
| Supertips fra experten: Fettsuging hos kosmetisk klinikk fjerner uønskede valker og de føler dem meget friskere. Så kan de spise så meget ostepopp, sjokolade og godterier de bare vil. De vil vel ikke være en snobbete treningsnarkoman ? | |
| GULL - Ikke medlem lenger | 2009-05-11 19:45 | |
| Et annet tips er å rigge seg opp på gaten i Teheran og selge boken Sataniske vers. Her må de løpe meget fort for å unngå steining, om de da ikke synes steining er en fin form for massasje da ? | |
| GULL - Ikke medlem lenger | 2009-05-11 19:50 | |
| De kan også springe naken innom en Moske i Oslo midt under Mekkabønnen og rope og springe opphissende omkring og rope; se på meg turbanbærende ekstremister, her er det hverken burka eller hijab !.. mens du springer lett omkring mellom bønneradene. | |
| mcsnurp | 2009-05-11 19:54 | |
 | Og jeg som trodde at det var sikhene som brukte turban...?? Men jeg skal kanskje ikke henge meg opp i detaljene... | |
| utlending | 2009-05-11 20:12 | |
| Du må ta det alvorlig - tren minst 3-4 ganger hver uke og få opp pulsen. Du må svette skikkelig - og gjør styrke FØR kondis - ellers er det ikke noe vits. | |
| liselotta | 2009-05-11 20:48 | |
| Gull: takknemlig for engasjementet ditt :-), forøvrig liten fare for at jeg ender opp som snobbete treningsnarkoman. | |
| mammatilto | 2009-05-11 20:52 | |
| 30 days | |
| liselotta | 2009-05-11 22:44 | |
| 30 days? som skal bety? | |
| Ronjaa | 2009-05-12 00:14 | |
 | Få opp muskelmassen, tren de store muskegruppene, som rompe, lår, rygg og bryst, ( biceps, og triceps må til også) Jo mer muskler, mer forbrenning... Husk også kondistrening, og pass på litt mer hva du putter i etehålet :) | |
| Ginger | 2009-05-12 01:39 | |
 | Hvis du sliter med motivasjon (som jeg selv gjør), så syns jeg Nike+ fungerer! Det forutsetter at du har en ipod og at man kjøper Nike+ sett med sender og skritteller (ca 250 kr). Man trenger ikke egne sko, man får kjøpt en liten holder til skrittelleren på Humac blant annet. Jeg syns det er skikkelig artig å få oversikt over hvor raskt jeg har løpt, samt sette mål på å bli raskere/løpe lengre osv. | |
| baltez - Ikke medlem lenger | 2009-05-12 02:48 | |
| Jeg forelsår å i blanke om man veier 60 eller 65 kilo. Spis hva enn man vil, men tren gjerne! Hvis man absolutt skal ned i vekt, så tren mer, og IKKE spis mindre. Dæven ass....detta slankehysteriet er for mye for kvinnfolk. | |