Spillrom
| Sjiraffen | 0 |
| Krokodillen | 0 |
| Elefanten Turneringsrom | 0 |
| Innloggede | 0 |
Mobilspill
| Pågående | 8 460 |
Forumkategorier
| Brukere | Innlegg | |
|---|---|---|
| twiver | 2010-06-07 10:04 | |
 | Treningstips For en tid tilbake var jeg på jakt etter noen enkle og gjennomførbare treningstips. ble overlykkelig da jeg fant dette : Gode treningsråd: Pass på å stå godt. Mens du holder en 2.5 kg potetsekk i hver hånd, løfter du armene rett ut til siden. Hold sekkene der 1 min. Hver dag vil du bli sterkere. Bytt til 5 kg’s sekker.... Så til 10 kg’s sekker. Prøv så en 25 kg’s sekk i hver hånd, med armene rett ut, i 1 min. Tro det eller ei, men jeg har kommet hit...!!! Når du føler deg sikker på dette nivået, kan du legge en potet i hver sekk :))) | |
| Scrabla | 2010-06-07 10:14 | |
 | Du skremte meg nesten :) | |
| bris1 | 2010-06-07 10:35 | |
 | Veldig bra! Tenker jeg starter treninga i da, jeg. | |
| Saral33t | 2010-06-07 11:19 | |
 | hahaha, herlig :-D | |
| rbm | 2010-06-07 11:44 | |
 | Da må jeg nok trene på butikken!! Har ikke 25 kg.potetsekker hjemme..!! men der er det jo poteter i løsvekt også..HAHAHA | |
| mmarii | 2010-06-07 15:34 | |
 | Fantastisk! Sånn trening kan jeg like:) | |
| Valpen | 2010-06-07 19:14 | |
 | Twiver, spiser du alle disse potene til slutt? Hvis ikke vil de vel både få groer og råtne. Jeg har et mye bedre forslag. Sy to tøyposer i all enkelthet og i full fart av litt kraftig stoff. Legg noen steiner oppi posene som en start. Deretter kan du fylle på så få eller mange så sjelden eller ofte du vil. ( Helst like mye i hver av dem ) Ikke koster det noe og ikke råtner de. Etter noen måneder er du like sterk som "Sterke-Nils" var. Han løftet en stein på over 500 kilo. Steinen ligger utenfor Seljord kirke. Noe for deg Twiver? Jeg synes du hadde en noe rask progresjon. ( fra 10 til 25 kilo er voldsomt da ) Anbefales å trene ute så du ikke moser parketten når posene går i gulvet. | |
| myst2 - Ikke medlem lenger | 2010-06-07 19:28 | |
 | Twiver: Jeg leste og trodde du var selveste superkvinnen - helt til den siste linjen :) | |
| innocenta | 2010-06-07 19:31 | |
| Jeg tror Valpen hoppet over poenget. Viktig å starte forsiktig og øke på for å unngå belastninger og skader. Kjempegodt tips, twiver. :p | |
| kness - Ikke medlem lenger | 2010-06-07 19:44 | |
| Jeg fulgte Valpens råd; dro til Seljord og løftet en stein jeg fant utenfor kirken. Men jeg synes det var en litt tung(vint) måte å trene på, så nå har jeg også gått over til twivers metode. Føler meg mye bedre allerede! | |
| rbm | 2010-06-07 20:07 | |
| HAHA dette må da være perfekt trim for ELDRE ?? :-o ... | |
| Stigende | 2010-06-07 21:30 | |
| Hehehe. Jeg begynner forsiktig og tok bare en tokilos-sekk i dag. Får løfte den med andre hånden i morgen. | |
| Galois | 2010-06-07 22:00 | |
| Jeg tror jeg skal starte forsiktig med en potetgullpose i hver hånd. Så vil jeg etterhvert gå over til en større potetgullpose. Kanskje jeg skal spille Scrabble i stedet ? | |
| gompedyret | 2010-06-07 22:43 | |
 | Kanskje en standard brikkepose med hundre scrabblebrikker i hver hånd er en passe begynnelse? Så kan man øke etterhvert, og ende opp med gigajubalong-utgaven som har 6000 brikker i posen. | |
| Wibecke - Ikke medlem lenger | 2010-06-08 09:41 | |
| Twiwer den var råbra! sitter å småflirer ennå etter å ha lest siste linjen din :O) | |