Spillrom
Sjiraffen0
Krokodillen1
Elefanten
Turneringsrom
0
Innloggede1
Mobilspill
Pågående10 455

Forumkategorier

Brukere Innlegg  
Jensine1 - Ikke medlem lenger2019-07-21 00:10
Antall innlegg: 1984

Sheldon Cooper , du liksom, jeg går ikke helt på den. ,( min kommentar til en bekjent )
 
Jensine1 - Ikke medlem lenger2019-07-21 09:17
Antall innlegg: 1984

Har nå etter hvert begynt å få en oversikt over suksessformelen til Gjert Ingebrigtsen som trener for sine barn. Dette etter å ha fulgt med på det han sier på TV og skriver i media og det journalister skriver. Følgende punkter har man kommet frem til. Flere av disse punktene er annerledes enn det som tradisjonelt har vært regnet som lurt i mellom- og langdistansetreningen, spesielt punkt 2,3 og 4.

1. Tren mye, men fornuftig og i en ukes-rytme slik at man legge opp til formtopper for eksempel..
2. Når man trener skal man ikke overbelaste kroppssystemet. Man skal holde et tempo slik at man holder seg innenfor bestemte blodverdier (lurer på om dette er laktat verdier (melkesyre)) Disse blodveridene er viktig å kunne måle under enkelte treningsøkter.
3. Konkurransefart er større enn treningsfart.
4. Ikke tøye ut etter trening, for da kan musklene miste sin spenst.
5. Høydetrening er viktig.
 
Jensine1 - Ikke medlem lenger2019-07-21 09:27
Antall innlegg: 1984

skulle vel står årsrytme/månedsrytme, ikke ukesrytme
 
Nixita - Administrator2019-07-21 10:23
Antall innlegg: 4490

At det er perfekt vær for ordspill.
 
Ordputter - Ikke medlem lenger2019-07-21 10:27
Antall innlegg: 4429


At det er "litt" for sent for de fleste av oss her inne å bli topptrente nå...
 
Mira72019-07-21 14:15
Antall innlegg: 2294

At i år er det MYE mygg, og den er veldig glad i meg!:(
 
Jensine1 - Ikke medlem lenger2019-07-21 14:22
Antall innlegg: 1984

Nåja Ordputter. Jeg ser jo at din samboer er nr 39 på lista , Kulestøt for 50-54 åringer, gjennom alle tider. Riktig nok med et resultat som er et stykke under min pers da jeg var 18 år, men likevel en sterk prestasjon.
 
Jensine1 - Ikke medlem lenger2019-07-21 15:34
Antall innlegg: 1984

Uff, var ikke meningen å irritere deg Ordputter. Jeg burde ikke ha nevnt meg selv der.
 
Taliaenxx - Ikke medlem lenger2019-07-21 15:56
Antall innlegg: 987

Selvskryt skal en lytte til, for det kommer fra hjertet ;-)
 
Jensine1 - Ikke medlem lenger2019-07-21 16:14
Antall innlegg: 1984

Kan gått skryte mer jeg. På 1990-tallet ble jeg verdensmester.
 
Jensine1 - Ikke medlem lenger2019-07-21 16:17
Antall innlegg: 1984

Pokalen står innerst i et glasskap i stua …. Burde vel vært lagt i uthuset.
 
Taliaenxx - Ikke medlem lenger2019-07-21 16:57
Antall innlegg: 987

Verdensmester i skryting?
 
Jensine1 - Ikke medlem lenger2019-07-21 16:59
Antall innlegg: 1984

Lengdekast av bildekk. Det var 7 år etter at jeg hadde slutta med friidrett pga skadeproblemer bl.a. Hadde holdt en del på formen, så jeg greide bli verdensmester.
 
Taliaenxx - Ikke medlem lenger2019-07-21 17:01
Antall innlegg: 987

Hahaha, hvor gikk dette verdensmesterskapet av stabelen da? I Rognan?
 
Jensine1 - Ikke medlem lenger2019-07-21 17:10
Antall innlegg: 1984

Nei, det var i nærheten av Bodø, 90 km nord /vest for mitt hjemsted , men både utlendinger og hele Nordland deltok... , så det var ikke noe "vanlig verdensmesterskap" da .. :)

Men jeg har to norgesmesterskap i aldersbestemte klasser friidrett som jeg vant ved Bergen og i Raufoss.
 
Taliaenxx - Ikke medlem lenger2019-07-21 17:16
Antall innlegg: 987

Det eneste jeg kan skryte på meg er at jeg vant en skolekonkurranse i discodans , tidlig 80-tall :-)
 
Jensine1 - Ikke medlem lenger2019-07-21 17:18
Antall innlegg: 1984

Ok, hørtes bra ut. Men det som teller, i følge Gud, har jeg lest og sett på slike nde-videoer ..er hvor snill man ha vært med sine medmennesker, relatert til de muligheter man har til dette :)
 
Ordputter - Ikke medlem lenger2019-07-21 17:26
Antall innlegg: 4429

hehe- synd at han ikke er mellom 50-54, men hele 62! Men det positive er at han er norgesmester for ørtende året på rad. Og han er ikke topptrent mer han heller...
 
Jensine1 - Ikke medlem lenger2019-07-21 17:41
Antall innlegg: 1984

Ja det var i 2009 din samboer noterte dette nevnte resultatet i klassen 50-54 år.

Jøss Norgesmester...
 
Ordputter - Ikke medlem lenger2019-07-21 18:01
Antall innlegg: 4429


? Du mener i hele verden? Kanskje ikke så rart det, han trener minimalt for å si det mildt; de siste årene knapt en gang i uka utetrening, og ellers bare på tur med bikkja! Men både han og broren var nok lengre oppe på den lista for veldig mange år siden. Så er det vel heller ikke all verden som kreves for å bli norgesmester i de litt høyere klassene; ikke så mange deltakere.
 
Viser siden: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401
Innlogging
Logg inn
Ordspill.no er gratis!
Vil du bli medlem?