Spillrom
Sjiraffen36
Krokodillen0
Elefanten0
Hvalrossen0
Pumaen0
Flodhesten1
Katten
Turneringsrom
0
Innloggede37
Mobilspill
Pågående10 280

Forumkategorier

Brukere Innlegg  
Jensine12019-07-20 16:49
Antall innlegg: 1982

47.12 av Karsten Warholm var utrolig raskt på 400 mh. . Ny europeisk rekord.
 
Taliaenxx - Ikke medlem lenger2019-07-20 18:12
Antall innlegg: 987

Cygnus; da går vi for tea or wine neste gang du er på disse trakter :-)
 
Cygnus2019-07-20 19:43
Antall innlegg: 29632

Yep! It’s a deal, Talia!
 
Jensine12019-07-21 00:10
Antall innlegg: 1982

Sheldon Cooper , du liksom, jeg går ikke helt på den. ,( min kommentar til en bekjent )
 
Jensine12019-07-21 09:17
Antall innlegg: 1982

Har nå etter hvert begynt å få en oversikt over suksessformelen til Gjert Ingebrigtsen som trener for sine barn. Dette etter å ha fulgt med på det han sier på TV og skriver i media og det journalister skriver. Følgende punkter har man kommet frem til. Flere av disse punktene er annerledes enn det som tradisjonelt har vært regnet som lurt i mellom- og langdistansetreningen, spesielt punkt 2,3 og 4.

1. Tren mye, men fornuftig og i en ukes-rytme slik at man legge opp til formtopper for eksempel..
2. Når man trener skal man ikke overbelaste kroppssystemet. Man skal holde et tempo slik at man holder seg innenfor bestemte blodverdier (lurer på om dette er laktat verdier (melkesyre)) Disse blodveridene er viktig å kunne måle under enkelte treningsøkter.
3. Konkurransefart er større enn treningsfart.
4. Ikke tøye ut etter trening, for da kan musklene miste sin spenst.
5. Høydetrening er viktig.
 
Jensine12019-07-21 09:27
Antall innlegg: 1982

skulle vel står årsrytme/månedsrytme, ikke ukesrytme
 
Nixita - Administrator2019-07-21 10:23
Antall innlegg: 3193

At det er perfekt vær for ordspill.
 
Ordputter2019-07-21 10:27
Antall innlegg: 1790


At det er "litt" for sent for de fleste av oss her inne å bli topptrente nå...
 
Mira72019-07-21 14:15
Antall innlegg: 2201

At i år er det MYE mygg, og den er veldig glad i meg!:(
 
Jensine12019-07-21 14:22
Antall innlegg: 1982

Nåja Ordputter. Jeg ser jo at din samboer er nr 39 på lista , Kulestøt for 50-54 åringer, gjennom alle tider. Riktig nok med et resultat som er et stykke under min pers da jeg var 18 år, men likevel en sterk prestasjon.
 
Jensine12019-07-21 15:34
Antall innlegg: 1982

Uff, var ikke meningen å irritere deg Ordputter. Jeg burde ikke ha nevnt meg selv der.
 
Taliaenxx - Ikke medlem lenger2019-07-21 15:56
Antall innlegg: 987

Selvskryt skal en lytte til, for det kommer fra hjertet ;-)
 
Jensine12019-07-21 16:14
Antall innlegg: 1982

Kan gått skryte mer jeg. På 1990-tallet ble jeg verdensmester.
 
Jensine12019-07-21 16:17
Antall innlegg: 1982

Pokalen står innerst i et glasskap i stua …. Burde vel vært lagt i uthuset.
 
Taliaenxx - Ikke medlem lenger2019-07-21 16:57
Antall innlegg: 987

Verdensmester i skryting?
 
Jensine12019-07-21 16:59
Antall innlegg: 1982

Lengdekast av bildekk. Det var 7 år etter at jeg hadde slutta med friidrett pga skadeproblemer bl.a. Hadde holdt en del på formen, så jeg greide bli verdensmester.
 
Taliaenxx - Ikke medlem lenger2019-07-21 17:01
Antall innlegg: 987

Hahaha, hvor gikk dette verdensmesterskapet av stabelen da? I Rognan?
 
Jensine12019-07-21 17:10
Antall innlegg: 1982

Nei, det var i nærheten av Bodø, 90 km nord /vest for mitt hjemsted , men både utlendinger og hele Nordland deltok... , så det var ikke noe "vanlig verdensmesterskap" da .. :)

Men jeg har to norgesmesterskap i aldersbestemte klasser friidrett som jeg vant ved Bergen og i Raufoss.
 
Taliaenxx - Ikke medlem lenger2019-07-21 17:16
Antall innlegg: 987

Det eneste jeg kan skryte på meg er at jeg vant en skolekonkurranse i discodans , tidlig 80-tall :-)
 
Jensine12019-07-21 17:18
Antall innlegg: 1982

Ok, hørtes bra ut. Men det som teller, i følge Gud, har jeg lest og sett på slike nde-videoer ..er hvor snill man ha vært med sine medmennesker, relatert til de muligheter man har til dette :)
 
Viser siden: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226
Innlogging
Logg inn
Ordspill.no er gratis!
Vil du bli medlem?